 |
| Lá hẹ có công dụng trong chăm sóc sức khỏe |
Thành phần dinh dưỡng có trong lá hẹ
Theo Đông y,lá hẹ có vị cay, hăng, tính ấm, có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm.Sách Bản thảo thập di viết: “Rau hẹ là ấm nhất, có ích cho người, nên ăn thường xuyên”.
Theo Tây y, hẹ có tác dụng tăng tính nhạy cảm với insulin, làm giảm đường huyết, giảm mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bảo vệ tuyến tụy. Chất odorin trong loại rau này là một kháng sinh mạnh giúp chống tụ cầu và các vi khuẩn khác. Bên cạnh đó, còn chứa nhiều vitamin nhóm B, chất khoáng và vitamin K.
Tác dụng tuyệt vời của lá hẹ
Trị cảm lạnh, sốt và ho
Việc sử dụng kháng sinh thường xuyên với trẻ nhỏ còn nhiều hạn chế vì vậy sử dụng lá hẹ là giải pháp hữu hiệu nhất.Dùng một nắm lá hẹ rửa sạch, cắt nhỏ sau đó trộn với một ít đường phèn hấp cách thủy. Với người lớn có thể ăn cả cái lẫn nước nhưng đối với trẻ nhỏ chỉ sử dụng nước. Thực hiện sau 2-3 ngày sẽ giảm bớt ngay những cơn ho đờm. Với những người bị cảm lạnh nên cho thêm vài lát gừng.
Trị đái dầm
 |
| Cháo hẹ giúp trị đái dầm cho trẻ |
Trị hen suyễn
Chỉ cần 10gam củ hẹ, 20gam lá hẹ ép lấy nước uống, thực hiện thường xuyên sẽ thấy hiệu quả rõ rệ.Trị táo bón
Táo bón là căn bệnh phổ biến hầu hết chị em nào cũng mắc phải. Chị em sử dụng hạt hẹ được rang vàng, giã nhỏ pha với nước sôi để uống. Mỗi ngày uống 2 lần, kết hợp với ăn uống điều độ, ăn nhiều chất xơ sẽ có hiệu quả giảm tình trạng bệnh táo bón.Ngoài ra, lá hẹ còn chữa bệnh lòi dom. Chị em lấy 1 nắm giã nhỏ, trộn giấm, đảo nóng, gói trong 2 miếng vải xô sạch, thay nhau chườm và chấm hậu môn.
Chăm sóc da
Nghiên cứu thành phần dinh dưỡng thì thấy lá hẹ có thành phần kháng khuẩn và kháng nấm rất tốt do đó có thể sử dụng cho những vết thương của mụn nhọt. Do đó thường xuyên đắp mặt nạ ăn nhiều lá hẹ sẽ hạn chế được mụn nhọt.Bên cạnh đó có thể chăm sóc da khô với lá hẹ, sử dụng một nắm lá hẹ rửa sạch, giã nát sau đó đắp lên da, thực hiện thường xuyên bạn sẽ có làn da mịn màng.
